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O frio chegou… e a dieta?
Hoje acordei aqui em São Paulo com temperatura de 5ºC. Não me lembro de uma temperatura tão baixa por aqui, mas mesmo assim, saí da cama e segui a minha rotina normalmente. Foi fácil? Claro que não! A pior parte do frio para mim, sem dúvida, é sair da cama. O despertador toca e um […]
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Força de Vontade… Todo mundo tem???
A resposta simples e curta é, sim!! Mas vamos falar mais sobre isso. Hoje estava pensando na minha carreira, nos desafios que tenho enfrentado nos últimos tempos, com a ideia da transição e com a adaptação a um cenário completamente novo para mim. Do mundo corporativo para o empreendedorismo, da nutricionista frustrada à nutricionista que […]
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Antes de desistir, lembre o quanto quer chegar ao topo!
Toda vez que a gente coloca alguma meta na nossa vida, seja na saúde, no trabalho ou em qualquer outra área, a tendência é que comecemos o novo com energia total e, com o passar do tempo vamos desanimando até que paramos de fazer o que precisa ser feito para atingirmos nosso resultado esperado.Isso é […]
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Primeiro clareza, depois direção e processo…
Essa pandemia tirou a gente da linha, não é mesmo?! Seja no trabalho, nas relações, na saúde… Tudo mudou! Tivemos que nos reinventar. Aprendemos a trabalhar em casa, junto e misturado com o trabalho do marido e a escola das crianças. Tivemos que cozinhar e lavar como nunca, no meio de reuniões intermináveis e do […]
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Antes de tudo, quem sou eu!
Paulistana da gema, filha única dos melhores pais do mundo, me formei em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo em 2004 (já tem um tempinho, né minha gente?! rs). Decidi na época pelo curso, pois minha mãe sempre foi uma pessoa preocupada com a saúde e com o corpinho. Em casa nunca teve refrigerante aos […]