Por que você quer o que você quer?
Hoje, conversando com uma amiga, ela me perguntou: “Por que eu nunca criei o hábito de comer um café da manhã saudável? Prefiro simplesmente abrir
janeiro 6, 2022
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Para saber onde você quer chegar, é preciso primeiro saber quem você é!
Aqui te dou ferramentas e você acende sua própria luz no túnel
Renata Cabral
Eu trabalho com a mudança do comportamento alimentar, não com a tradicional prescrição de dietas que, em sua maioria, não trazem resultados duradouros.
Juntas, vamos entender sua relação com a comida e identificar o que influencia suas atitudes alimentares hoje.
Vou te ajudar a definir com mais clareza seus objetivos e a entender seus reais motivos e desejos de mudança. Feito isso, vamos traçar um caminho para atingir os objetivos.
A ideia é desenvolver um novo estilo de vida, com hábitos de vida mais saudáveis, que te permitam se sentir bem e ter mais leveza na relação com a comida e com a atividade física. Ressignificar o cuidado com a saúde, entendendo que isso é um ato de amor-próprio.
Nutricionista comportamental
Meu compromisso é te guiar pela jornada do autoconhecimento, para que possamos identificar pontos de bloqueio e dificuldades e, assim, trilharmos juntas um caminho com destino a uma vida com muito mais saúde, energia e equilíbrio.
Mentoria Individual
Meu compromisso é te guiar pela jornada do autoconhecimento, para que possamos identificar pontos de bloqueio e dificuldades e, assim, trilharmos juntas um caminho com destino a uma vida com muito mais saúde, energia e equilíbrio.
Mentoria em Grupo
Um processo de desenvolvimento pessoal onde o grupo contribui entre si, com um objetivo único.
O caminho da transformação é baseado na metodologia e nas ferramentas da mentoria individual, mas com a contribuição do grupo. Assim, as 3 etapas ficam mais dinâmicas com os insights das pessoas uma a outra.
Curso Online
Transforme seu sonho em meta
Foi desenvolvido pensando nas pessoas que não querem se comprometer com um processo mais profundo, mas ainda sim desejam transformar a saúde e implantar novos hábitos na vida.
O curso tem conceitos importantes para você sair definitivamente da inércia e entrar em ação, para que seus sonhos se realizem. Além das aulas, há atividades para que você aja definitivamente, até o lugar de desejo. O intuito é mudar as suas atitudes e pensamentos, com muito autoconhecimento e clareza para você realizar sempre mais!
CUIDAR DA SUA SAÚDE SÓ DEPENDE DE VOCÊ. E VOCÊ PODE E DEVE COMEÇAR AGORA!
SAIA DO "QUERIA TANTO" E ENTRE EM AÇÃO!
VOCÊ VAI SE AGRADECER DEPOIS, POR TER COMEÇADO HOJE.
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Tenho alguns materiais que podem ser interessantes e te ajudar a entender um pouco melhor
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